Блог о йоге и йогатерапии с видео и анонсами семинаров | статьи и упражнения по йога-терапии

Блог о йоге и йогатерапии с видео и анонсами семинаров | статьи и упражнения по йога-терапии

Всё о занятиях йогой, йога-терапии, семинарах, видео по йоге и практиках саморазвития

Рассылка:

Три составляющих успеха начинающего инструктора йоги

Йога практика


Не секрет, что для многих преподавателей йоги важное место занимает вопрос посещаемости занятий.
Особенно это касается начинающих инструкторов, занятия которых не блещут популярностью.
Когда на йога практику постоянно приходит, к примеру, от одного до  четырех человек, то это достаточно изматывает и напрягает, нет должной отдачи от зала, нет драйва,  да и со временем появляется неуверенность в своих силах и возможностях.  
Как можно увеличить посещаемость своих занятий и обрести самоуверенность?


1.Самостоятельная практика

Для сохранения жизненной энергии праны, гармоничного функционирования тела и ума, необходимо  самостоятельно, постоянно заниматься индивидуальной практикой. Тот, кто начал преподавать йогу и выбрал ее как жизненный путь, наверняка знаком с практиками стабилизации внутренней энергии и ума. Особенно важны для начинающих преподавателей практики до и после проведенного занятия. В данном случае под практиками подразумевается не столько практика асан, а, скорее всего и даже в большей степени, практика пранаямы и медитации.

Причина этого, во-первых, в том, что занятия пранаямой и медитацией с должной концентрацией, увеличивают жизненную силу, которой вы сможете делиться впоследствии с людьми на своих занятиях. Ученики подсознательно чувствуют, с каким уровнем энергии инструктор проводит тренировку, и если у инструктора уровень энергетики высок, то занимающие получают дополнительный стимул для своих занятий. Естественно, «гибкий» ум захочет повторить приятное ощущение, и человек обязательно придет на ваше занятие снова и, наверняка, расскажет другим.
Во-вторых, нужно поддерживать собственные силы и «перезагружаться» после проведенных занятий – самостоятельная практика в этом случае это палочка выручалочка! Сложно отследить изнутри свое собственное состояние, нелегко понять подсознательные течения, которые по мере проведения тренировок могут становиться темнее и депрессивней. Ведь во время занятий происходит обмен энергией между инструктором и занимающимися, а, как известно, жизнь в современном мегаполисе непроста, полна стрессов и негативных эмоций. Чтобы не происходило накопления усталости, регулярная практика просто необходима! 


2. Мотивация к проведению занятий

Мотив - отправная точка, или, лучше сказать, вектор направления к поставленной цели. Чем мощнее и глобальней мотив ваших действий, тем, соответственно, больше энергии будет выделено на ее осуществление. Если вы обучаете Йоге, то мотивом должна выступать идея помощи пришедшим к вам людям в решении задач, которые они поставили прийдя на занятие, помочь им стать немного счастливее используя методы и знание Йоги. Настраиваясь на занятие необходимо мысленно проверять свою мотивацию и генерировать правильное настроение. Люди чувствуют, с каким настроем с ними говорят, взаимодействуют. От вашего намерения будет зависеть качество проведенного занятия, и это качество будет складываться, помимо профессиональных навыков, из вашего настроя и ощущения заботы и эмпатии, которое возникнет у занимающихся.

3.Время и саморазвитие

Если следовать предыдущим пунктам и все делать правильно, то пройдет немного времени и зал будет полон учеников. Тем не менее нельзя терять время остановившись на достигнутом. Необходимо постоянно саморазвиваться, читать книги, просматривать йога видео, посещать йога семинары и йога практики опытных ведущих инструкторов, а также читать интересные статьи на моем блоке, например, о йога терапии позвоночника. Вложения в себя в данном случае - самые лучшие вложения, если вы, конечно, хотите стать достойным преподавателем по йоге. Сохраняя и культивируя позитивное настроение, нужно продолжать проводить занятия, понимая и принимая тот факт, что старшие и ведущие инструктора годами нарабатывали опыт, непрерывно делясь им со своим окружением. Со временем и у вас появятся «свои люди», которые будут составлять основу, костяк вашего класса.

Магазин товаров для йоги с доставкой



Комментарии:

Комментарии  

 
#6 Guest 01.12.2016 11:54
По йоге советую энергопрактики Исаева Игоря. Весьма интересная у него система энергопрактик на основе хатха йоги, цигуна, которая поможет резко активизировать вашу энергоструктуру и усилить энергопотоки вашего тела. Вот сайт: yoga-knigi.ru/ - тут можно найти его популярную книгу Энергопрактики йоги и цигуна, а также многие другие ценные книги по йоге и саморазвитию
Цитировать
 
 
#5 Guest 13.10.2016 12:07
Спасибо за статью.практику ю йогу 3 года,сейсас хочу начать преподавать.как будет неизвестно,но буду пробовать, применяя ваши рекомендации. :roll:
Цитировать
 
 
#4 Guest 25.03.2012 18:35
Спасибо за полезные советы!!! Так хочется, чтобы люди стали чуточку добрее и счастливее, и йога нам помогат!!!
Цитировать
 
 
#3 Татьяна 05.02.2012 17:44
Уважаемый Алексей.только недавно набрела на Ваш сайт 'спасибо за статью .я живу в провинции и информацию черпаю из Интернета .Можно сказать самоучка по книгам нет возможности посещать семинары . Подскажите где заказать книги по йога терапии.

Татьяне - Здравствуйте, Татьяна! Можно скачать у меня на сайте книгу " Физиологические аспекты йоги".
yogadream.su/books.html
На английском есть Anatomy of Hatha Yoga by H.David Coulter, Yoga for Arthritis by Loren Fishman.
Успехов! Подпишитесь на рассылку - материалы по йогатерапии обязательно буду выкладывать!
Цитировать
 
 
#2 Елена 14.01.2012 12:15
Очень благодарна)))
Цитировать
 
 
#1 Tata 17.10.2011 08:31
Спасибо!
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить