Всё о занятиях йогой, йога-терапии, семинарах, видео по йоге и практиках саморазвития

Здравствуйте, уважаемые читатели.
Давно хотел разобрать нарушения осанки связанные с дисбалансом различных групп мышц.
Несколько дней назад, просматривая Facebook, наткнулся на интересную статью на английском языке и, просмотрев ее, подумал, что многим будет интересно с ней ознакомиться.
Перевод сделал с небольшими дополнениями и добавил в качестве упражнений несколько асан хатха-йоги.

Здравствуйте, уважаемые читатели.В данной статье будут показаны упражнения йоги и приведены рекомендации для тех, кто страдает от боли в шейном отделе позвоночника.
Отличительной особенностью этого материала является то, что многих упражнений можно выполнять, не вставая со стула, в офисе в перерывах между работой.

Муковисцидоз это наследственное хроническое заболевание, которое поражает легкие и пищеварительную систему. Дефектный ген и его продуцируемый белок являются причиной выделения необычайно густой и вязкой слизи, которая:

• -забивает легкие и приводит к опасным для жизни инфекционным заболеваниям.
• -затрудняет работу поджелудочной железы, прекращая выработку необходимых для нормального пищеварения ферментов.

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта yogadream.su. Сегодня выкладываю статью о заболевании седалищного нерва.
В некоторых случаях причиной защемления седалищного нерва является спазм  m.piriformis. Заболевание носит название - синдром грушевидной мышцы. Грушевидная мышца (m.piriformis) крепиться к крестцу и бедренной кости, и, как и любая мышца, она может укорачиваться и напрягаться. Грушевидная мышца проходит под ягодичной мышцей и над седалищным нервом. Её функцией является удержание колена и стопы развернутыми вперед при ходьбе, а также она принимает скромное участие в отведении бедра (когда бедро согнуто на угол более 60 градусов, то грушевидная мышца вращает вовнутрь и разгибает его).

Здравствуйте, уважаемые читатели моего сайта!
Распространенной причиной болей в позвоночнике является неправильная осанка и неестественный паттерн движений.
В этой статье будут рассказано о простых упражнениях, которые необходимо практиковать тем, у кого есть нарушение изгиба в шейном отделе позвоночника.
Эти нарушения могут проявляться головными болями, болью в руках и  болезненными ощущениями непосредственно в самой шее.

Здравствуйте, уважаемые практикующие и интересующиеся йогой, йогатерапией позвоночника и все, кто когда-либо сталкивался с проблемами со спиной. Вашему вниманию предлагаю перевод статьи об исследовании, влияния йоги при болях в спине на здоровье пациентов, в сравнении с контрольной группой, которая получала стандартное, для Англии, лечение при проблемах поясницы. Хотел отметить, что не вся йога способна оказывать позитивное воздействие и приводить к выздоровлению. Только специально подобранные, адаптированные упражнения из йоги способны, как показали результаты опыта, дать положительный результат и быть эффективней, чем стандартное лечение.

Здравствуйте уважаемые читатели www.yogadream.su.
Сегодня вашему вниманию предлагается материал исследования, которое было проведено с целью выяснить роль йоги при диабете второго типа.
Название исследования -
«Влияние комплекса занятий йогой на уровень глюкозы в крови и кровяное давление диабетиков второго типа».
Оригинальная статья была опубликована в журнале «Йога Мимамса» в 2009 году.
Автор статьи Сингх Виджай Кумар, лектор отделения «Человеческого сознания и науки йоги» Dev Sanskriti University, Харидвар, Уттаракханд.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога yogadrem.su.
Несколько дней назад ко мне пришла мысль о том, что наверняка для многих будет полезен опыт, тех, кто столкнулся с проблемами позвоночника и продолжает вести борьбу с болью, используя различные методы.
Эти способы тренировки могут быть и не из йогатерапии позвоночника, но которые безусловно работают и способны облегчить и устранить болевые ощущения.

Сегодня Кирилл поделится своим опытом. Вопросы, замечания и дополнения можно оставлять в комментариях.

Для применения йогатерапии нет границ, она выступает и как реабилитация после оперативных хирургических вмешательств, так и помогает избежать последних, благоприятствует  облегчению течения  хронических заболеваний,  а иногда и способствует  полному  выздоровлению.

Йогатерапия при пяточной шпоре способна полностью снять болевые ощущения и, самое главное, устранить очаг воспаления. Это проверено мной на собственном опыте и подтверждается результатами занятий других инструкторов йоги.

Переведенная статья из  «Нью-Йорк Таймс» о чудо докторе, который при помощи йогатерапии излечивает больных с всевозможными недугами опорно-двигательного аппарата.  Доктор Фишмэн практикует йогу более 30 лет и успешно использует полученные навыки и знание в лечении больных, которые начинают, под наблюдением врачей, практиковать упражнения йоги для избавления от заболеваний. Им написано более 70 научных статей и в соавторстве опубликовано семь книг о йогатерапии. Он серьезно занимается йогой Айенгара, неоднократно посещал Пуну.

Оригинальная статья написана Дженни Броди и была опубликована в газете 2 августа 2011 года.

Йогатерапия позвоночника. Комплекс йога упражнений для самостоятельного избавления от боли.

Полезная статья для тех, кто повредил спину и страдает от боли. При помощи упражнений, детально описанных и проиллюстрированных в данной статье, можно самостоятельно избавиться от болезненный ощущений в пояснице, а так же укрепить мышцы спины и живота для предотвращения проблем в будущем. Можно охарактеризовать эти упражнения, как йога для спины.

Статья будет интересна инструкторам йоги и йогатерапевтам, которые извлекут несомненную пользу из данного материала и смогут эффективно помогать нуждающимся.