Блог о йоге и йогатерапии с видео и анонсами семинаров | статьи и упражнения по йога-терапии

Блог о йоге и йогатерапии с видео и анонсами семинаров | статьи и упражнения по йога-терапии

Всё о занятиях йогой, йога-терапии, семинарах, видео по йоге и практиках саморазвития

Рассылка:

Шаткармы - очистительные практики йоги на видео

Очистительные практики йоги Видео по йоге для освоения в домашних условиях. Согласно некоторым традиционным текстам йоги, в частности "Хатха-йога прадипике", которая была написана Сватмарамой в пятнадцатом веке, говорится о важности очистительных практик - Шаткарм для очищения тела и успокоения ума. Это видео по йоге поможет Вам научится делать древние, проверенные временем техники Хатха-йоги. Многие современные учителя йоги для подготовки тела к практике асан, для удаления токсинов, настоятельно рекомендуют сначала освоить шесть (очистительных) действий (именно, так с санскрита переводится Шаткарма - шат - шесть, карма- действие). К тому же Шаткарма активно используется в йога терапии, для избавления от того или иного недуга. Шаткармы имеют много общего с Панчакармой - терапией, которая используется для баланса дош в аюрведе.

Йога видео - серия Кундала

видео для домашней практике йоги Это видео по йоге для опытных и усердных практиков.Последовательность асан "Кундала" представляет собой ряд упражнений, где гармонично сочетаются сила и растяжка и есть все необходимые элементы для корректной практики, включая компенсирующие асаны.
Основная работа направлена на раскрытие таза, проработку тазобедренных суставов.
Последовательность достаточно интенсивная (для занимающихся от 1,5 лет) и не подойдет для начинающих йогов, хотя можно использовать это йога видео для ознакомления.

Видео по йоге - серия Лунг

Видео по йоге для домашних занятий Видео по йоге "Лунг" это серия асан, которые будут не под силу начинающим практикам, хотя можно и посмотреть для ознакомления.
Последовательность рассчитана на тех, кто уже занимается йога асанами порядка года- двух.
Как всегда занятие начинается с небольшой разминки - и это правильно, так как нужно подготовить системы тела к предстоящей практике.